Sommaire :
Tout comme dans le secteur de la mode et des produits cosmétiques, le monde du sport suit également la tendance. Si vous êtes amateur de sport ou si vous travaillez dans ce domaine, alors, cet article est pour vous. Nous allons vous apporter quelques items qui marquent l’année 2021 dans les sports.
Le coaching à distance
Comme un entraînement individuel en personne, vous pouvez obtenir des entraînements adaptés à vos objectifs et à votre niveau de forme physique lorsque vous vous adressez à un entraînement personnel en ligne. Mais la façon dont vous trouvez un formateur et interagissez avec lui dépend de la méthode que vous choisissez. Vous partagez vos objectifs et votre expérience de l’exercice dans l’application et un entraîneur formulera un plan (souvent basé sur des exercices dans la bibliothèque de mouvements de l’application). Vous pouvez ensuite envoyer des messages dans les deux sens sur la façon dont les entraînements fonctionnent pour vous, ainsi que sur la progression de vos progrès. C’est un système très efficace et très pratique, surtout si vous souhaitez réaliser le fitness.
Le fitness en plein air
Une autre tendance dans le domaine du sport est le fitness en plein air. Lorsque vous vous entraînez à l’extérieur, vous pouvez profiter des bienfaits du soleil. L’air extérieur frais et la lumière naturelle revigorent et fournissent plus d’énergie à l’esprit et au corps. Le soleil fournit la vitamine D dont nous avons besoin, vous obtiendrez un bronzage pendant l’entraînement et le soleil vous remontera le moral ! La lumière du soleil améliore également la génération d’énergie dans les muscles et l’oxydation des tissus. Lorsque vous vous entraînez à l’extérieur, tenez compte des dommages possibles causés par un ensoleillement excessif. Alors, n’oubliez pas la crème solaire protectrice et l’hydratation lorsque vous vous entraînez en plein air !
La montre connectée
Le chemin vers la forme physique personnelle ou même les objectifs de santé commence par identifier d’abord où vous en êtes actuellement avant de travailler à ces objectifs. Connaître votre niveau de forme physique actuelle avec des données spécifiques et précises vous permet de vous fixer des objectifs réalistes. Avec une variété d’options de prix, les montres de sport viennent aujourd’hui dans une pléthore de fonctionnalités différentes, adaptées à tout le monde, du sportif débutant à l’athlète professionnel. Si votre routine de fitness implique régulièrement des activités de plein air, une montre de sport avec des capacités de suivi GPS est indispensable.
